위고비 다이어트, 제대로 효과 보려면 증량 스케줄을 정확히 따라야 합니다. 0.25mg부터 2.4mg까지 단계별 용량 변화와 그에 따른 체중 감량 효과, 실제 후기와 비교 데이터를 정리했습니다. 안전한 감량을 위한 핵심 가이드!
Q. 위고비, 왜 증량이 필요하죠?
- 위고비는 세마글루티드 성분의 GLP-1 작용제입니다.
- 부작용을 줄이고 체내 적응을 위해 단계적으로 증량하는 방식으로 처방됩니다.
- 이를 무시하면 구토, 두통, 탈수, 췌장염 등 부작용 위험이 커집니다.
🚨 위고비는 단기간 효과를 노리는 약물이 아니라 점진적이고 계획적인 체중 관리 약물입니다.
Q. 위고비 다이어트, 주차별 증량 스케줄은?
| 주차 | 주 1회 용량 | 특징 |
|---|---|---|
| 1~4주 | 0.25mg | 최소 용량, 위장 적응 단계 |
| 5~8주 | 0.5mg | 경미한 식욕 억제 효과 시작 |
| 9~12주 | 1.0mg | 체중 변화 시작되는 구간 |
| 13~16주 | 1.7mg | 본격적인 체중 감량 기대 가능 |
| 17주~ | 2.4mg | 유지 용량, 지속적 체중 감량 효과 |
💡 증량 시 매주 같은 요일, 같은 시간대에 맞는 것이 가장 좋습니다.
Q. 위고비 다이어트, 체중 변화는 언제부터 생기나요?
- 보통 5~8주차부터 식욕 억제가 느껴지고,
- 9~12주차부터 본격적인 체중 감소가 관찰됩니다.
- 2.4mg 도달 시점(17주차 이후) 평균 5~10kg 이상의 감량 사례가 많습니다.
📊 실제 사용자 평균 감량치 (국내 후기 기준)
| 주차 | 평균 감량 (여성 기준) |
| 4주 | 0.8~1.2kg |
| 8주 | 2~3kg |
| 12주 | 4~6kg |
| 16주 | 6~9kg |
| 24주 | 9~12kg |
✅ 다만, 식이요법 + 운동 병행 시 효과가 더 크며 개인차도 큽니다.
Q. 증량 실패 시 어떤 문제가 생기나요?
- 용량 건너뛰기: 심한 구토, 위통, 복부팽만
- 급격한 증량: 두근거림, 설사, 탈수, 저혈당
- 오래 정체: 효과 부족, 체중 유지 상태 지속
📌 증량 중 위장 장애가 심하다면, 해당 용량을 1~2주 추가 유지한 뒤 증량하는 방식도 병원에서 권장됩니다.
Q. 증량 가이드 따라야 하는 이유?
- 위고비는 체내 GLP-1 수용체와 연관된 약물로, 서서히 증량하며 부작용 적응을 유도하는 구조입니다.
- 2.4mg만 보고 바로 투여할 경우 부작용이 심하거나 효과가 오히려 반감될 수 있습니다.
⛔ 나눠맞기 방식도 주차별 증량 스케줄을 반드시 지켜야 안전합니다.
마무리: 증량표는 위고비 다이어트의 핵심입니다
| 핵심 체크 | 설명 |
| 단계별 증량 | 0.25→0.5→1→1.7→2.4 순서 필수 |
| 주차별 체중 관리 | 8~12주차부터 감량 본격화 |
| 부작용 관리 | 구토·복부팽만 시 증량 속도 조절 |
| 병행요법 | 식이 + 유산소 병행 필수 |